Hva handler episoden om:
Mange forbinder grensesetting med konflikt, avvisning eller egoisme.
Men i realiteten handler grenser om noe langt dypere: forholdet du har til deg selv.
Denne episoden utforsker hva det egentlig vil si å stå i egen integritet – ikke som en hard avvisning av andre, men som en stille tydelighet i hvem du er og hva du tillater.
Du får høre om:
– Hvorfor mange sier ja når de egentlig mener nei
– Sammenhengen mellom tilhørighet og grensesetting
– Passive, aggressive og tydelige grenser – og forskjellen på dem
– Kroppens signaler når en grense overskrides
– Hvordan du kan sette grenser uten å miste relasjoner
Episoden passer for deg som:
- ofte prioriterer andre før deg selv
• kjenner på dårlig samvittighet når du sier nei
• blir tappet i relasjoner
• ønsker å stå mer stødig i deg selv
SoulFlow-takeaway:
Grenser er ikke det som skaper avstand. Utydelighet er. Når du står tydelig i deg selv, blir relasjonene dine mer ekte.
